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En 2021 La Fondation ANAIS a lancé le projet “À ton sport, À ta santé !”, ayant pour objectif d’inscrire la pratique sportive dans le quotidien des personnes accompagnées, leur permettre de préserver leur capital santé par une activité physique et sportive régulière, adaptée à leurs besoins et leurs envies, et promouvoir le sport comme vecteur de santé.

Le projet a débuté avec un premier volet sur le cyclisme. Les personnes en situation de handicap bénéficiaires de ce projet ainsi que les professionnels encadrants se sont engagés dans ces entrainements à vélo avec une motivation exceptionnelle. Le programme a été établi avec l'aide de Thierry DELAGE, notre expert sportif, entraineur de l'équipe de France para cyclisme adapté, sur la base du SRAV (Savoir Rouler À Vélo). Beaucoup de sujets sont abordés :

  • Connaître son matériel
  • Savoir choisir et mettre son casque
  • Savoir réparer son vélo (changer une roue...)
  • Débuter en draisienne
  • Démarrer et freiner

  • Exercice d'agilité (se déplacer en ligne droite, appréciation des distances, slalom, franchissement d'obstacle, décoller les fesses...)
  • Rouler en file indienne
  • Savoir rouler sur tout type de terrain
  • Observer les pro !
  • S'entrainer en toute occasion

Bravo à tous nos cyclistes pour ce bel élan sportif !

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Des entrainements cyclistes multifacettes

24/05/2022

En 2021 La Fondation ANAIS a lancé le projet “À ton sport, À ta santé !”, ayant pour objectif d’inscrire la pratique sportive dans le quotidien des personnes accompagnées, leur permettre de préserver leur capital santé par une activité physique et sportive régulière, adaptée à leurs besoins et leurs envies, et promouvoir le sport comme vecteur de santé.

Le projet a débuté avec un premier volet sur le cyclisme. Les personnes en situation de handicap bénéficiaires de ce projet ainsi que les professionnels encadrants se sont engagés dans ces entrainements à vélo avec une motivation exceptionnelle. Le programme a été établi avec l'aide de Thierry DELAGE, notre expert sportif, entraineur de l'équipe de France para cyclisme adapté, sur la base du SRAV (Savoir Rouler À Vélo). Beaucoup de sujets sont abordés :

  • Connaître son matériel
  • Savoir choisir et mettre son casque
  • Savoir réparer son vélo (changer une roue...)
  • Débuter en draisienne
  • Démarrer et freiner

  • Exercice d'agilité (se déplacer en ligne droite, appréciation des distances, slalom, franchissement d'obstacle, décoller les fesses...)
  • Rouler en file indienne
  • Savoir rouler sur tout type de terrain
  • Observer les pro !
  • S'entrainer en toute occasion

Bravo à tous nos cyclistes pour ce bel élan sportif !