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Le saviez-vous ? En cette journée mondiale de la santé, rappelons que la Fondation ANAIS est engagée dans le beau projet “À ton sport, À ta santé !”, au travers duquel elle souhaite :

  • inscrire la pratique sportive dans le quotidien des personnes accompagnées
  • et promouvoir le sport comme vecteur de santé au sens de bien-être physique moral et social.

Après son premier volet « cyclisme » qui a rencontré un franc succès, le projet s’ouvre cette année à la « marche », afin de fédérer encore plus d’usagers. Aujourd’hui ce sont près de 400 personnes en situation de handicap de 7 à 70 ans qui s’entrainent toutes les semaines dans nos établissements et services à pied ou à vélo !

De nombreuses études ont montré les bénéfices du sport pour la santé.

Selon l’OMS :

  • les enfants et les adolescents devraient pratiquer « au moins 60 minutes par jour activité physique d’intensité modérée à soutenue, tout au long de la semaine » 
  • et les adultes devraient consacrer par semaine « au moins 150 à 300 minutes à une activité d’endurance d’intensité modérée ; ou pratiquer au moins 75 à 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue ».

Pour en savoir plus : https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

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7 avril : Journée Mondiale de la Santé

07/04/2023

Le saviez-vous ? En cette journée mondiale de la santé, rappelons que la Fondation ANAIS est engagée dans le beau projet “À ton sport, À ta santé !”, au travers duquel elle souhaite :

  • inscrire la pratique sportive dans le quotidien des personnes accompagnées
  • et promouvoir le sport comme vecteur de santé au sens de bien-être physique moral et social.

Après son premier volet « cyclisme » qui a rencontré un franc succès, le projet s’ouvre cette année à la « marche », afin de fédérer encore plus d’usagers. Aujourd’hui ce sont près de 400 personnes en situation de handicap de 7 à 70 ans qui s’entrainent toutes les semaines dans nos établissements et services à pied ou à vélo !

De nombreuses études ont montré les bénéfices du sport pour la santé.

Selon l’OMS :

  • les enfants et les adolescents devraient pratiquer « au moins 60 minutes par jour activité physique d’intensité modérée à soutenue, tout au long de la semaine » 
  • et les adultes devraient consacrer par semaine « au moins 150 à 300 minutes à une activité d’endurance d’intensité modérée ; ou pratiquer au moins 75 à 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue ».

Pour en savoir plus : https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity